20 passe-temps géniaux que vous pouvez essayer sans écran

De nos jours, nous avons du mal à nous rappeler qu’il existe de nombreux passe-temps qui ne nécessitent aucun écran. Après une journée longue et épuisante, nous avons tendance à allumer distraitement la télévision et à nous détendre pendant un moment, ou nous passons des heures à parcourir les réseaux sociaux.

Bien que ces activités puissent être divertissantes, elles peuvent aussi parfois finir par nous faire sentir plus mal dans notre peau. Sans oublier qu'une grande quantité de temps passé devant un écran à la fin de notre journée n'est pas nécessairement une bonne chose, surtout pour ceux d'entre nous qui travaillent quotidiennement sur des ordinateurs portables.

Alors, si vous cherchez à réduire votre temps d’écran et à essayer quelques nouveaux passe-temps sans écran, alors vous êtes au bon endroit ! Ci-dessous, nous avons dressé une liste de 20 activités épanouissantes que vous pouvez commencer lorsque vous êtes à bout de forces. Vous pouvez soit en profiter en solo, soit inviter vos proches à s'amuser avec vous :

Avez-vous perdu l’appétit de lire depuis que vous êtes devenu accro aux écrans ? Vous n'êtes certainement pas seul dans ce cas ! Rendez-vous à votre bibliothèque ou librairie locale et offrez-vous une nouvelle lecture captivante ou un vieux classique que vous aimiez. Il est possible de retomber amoureux des livres !

Vous n'avez pas besoin d'être le prochain auteur primé pour aimer écrire ! Bien sûr, vous pouvez commencer à écrire le roman ou la nouvelle que vous avez toujours voulu essayer, mais vous pouvez aussi simplement écrire sur votre vie quotidienne. Notez ce qui vous arrive chaque jour, ce que vous ressentez face à une situation particulière ou même vos objectifs pour les prochaines années. Vous pourrez bientôt remplir un journal entier avec toutes vos pensées !

Si vous n'avez pas pris de pinceau depuis vos débuts à l'école primaire, pourquoi ne pas commencer dès maintenant ? Prenez quelques pinceaux et expérimentez différents mélanges et couleurs de peinture. On ne sait jamais, vous pourriez être le prochain Picasso !

Envie de vous essayer au jardinage ? Rendez-vous dans votre jardinerie locale et voyez quelles plantes et fleurs vous plaisent. Si vous avez la place, vous pourriez même créer votre propre potager !

Si vous optez habituellement pour l’option facile au moment des repas, alors c’est peut-être le moment idéal pour commencer à expérimenter en cuisine ! Qu'il s'agisse d'options de dîner classiques ou d'une délicieuse friandise sucrée, il existe des centaines de recettes à essayer.

Pourquoi ne pas profiter de l'occasion pour enfin commencer à jouer de cet instrument de musique que vous avez toujours voulu essayer ? Du piano à la guitare en passant par la batterie et les violons, vous pourriez devenir une superstar de la musique si vous vous entraînez suffisamment.

L'automne arrivera avant que vous ne vous en rendiez compte, ce qui signifie qu'il est temps de commencer à tricoter ! Vous pouvez créer toute une série de pièces douillettes pour vous et votre maison, notamment des foulards, des cardigans ou des couvertures. De plus, le processus est vraiment relaxant.

Le yoga et la pleine conscience sont un moyen incroyable de vous mettre dans une zone de détente, sans passer des heures à défiler sur TikTok. Non seulement le calme contribuera à améliorer votre santé mentale, mais les positions de yoga amélioreront également votre santé physique !

Un peu d'air frais nous fait toujours du bien, et le temps passé loin des écrans est l'occasion idéale de sortir dehors ! Connectez-vous avec vos espaces naturels locaux et explorez le monde qui vous entoure.

Nous serons les premiers à admettre que certains projets de bricolage sont tout simplement trop complexes à gérer pour nous, mais fabriquer des bougies n'entre certainement pas dans cette catégorie ! Cette activité est étonnamment facile à réaliser, mais même si vous ne voulez pas fabriquer la vôtre à partir de zéro, vous pouvez toujours réutiliser les restes de bougies en les transformant en cire fondue.

Les jeux de société sont parfaits pour les jours de pluie ! Rassemblez tous vos proches et sauvez les vieux favoris tels que Monopoly et Cluedo des profondeurs de vos placards. Ou, si vous avez envie d'un peu de solitude, les puzzles sont un excellent moyen de vous divertir et de calmer votre esprit.

Cela semble simple, mais nous constatons que l’une des meilleures façons de rester hors des écrans pendant une journée est de passer du temps bien mérité avec vos amis et votre famille. Qu'il s'agisse de célébrer un événement familial ou simplement de prendre une tasse de café avec un ami, vous ne regretterez pas d'avoir pris ce temps de rattrapage si important.